Tantrum Anak: Penyebab, Cara Mengatasi & Tips Menenangkan
Tantrum anak, adalah perilaku yang ditunjukkan oleh anak-anak berupa kemarahan, menangis, berteriak, dan bahkan mengamuk. Ini bisa membuat orang tua bingung karena sering muncul tiba-tiba dan sulit diredakan.
Mengapa Anak Mengalami Tantrum?
Sebagai orang tua, penting untuk tetap tenang dan memahami penyebab tantrum anak. Berikut beberapa faktor yang sering menjadi pemicu:
- Ketidakmampuan Mengekspresikan Perasaan: Anak-anak kesulitan mengungkapkan perasaan dengan kata-kata, terutama saat lelah, lapar, atau frustrasi karena tidak mendapatkan apa yang mereka inginkan.
- Kelelahan: Anak yang kelelahan lebih mudah merasa frustrasi dan meledak.
- Lapar: Rasa lapar juga bisa memicu tantrum.
- Frustrasi: Ketidakmampuan untuk mendapatkan apa yang diinginkan bisa menyebabkan anak merasa frustrasi dan memicu tantrum.
Tantrum: Bagian dari Perkembangan Normal
Tantrum adalah bagian normal dari perkembangan anak, di mana mereka belajar mengatur emosi. Psikolog Anak dan Keluarga, Samanta Elsener, menjelaskan bahwa rentang usia 2 hingga 5 tahun adalah fase di mana anak sering mengalami tantrum. Pada usia ini, anak mulai merasakan emosi baru dan belum tahu cara mengatur emosinya dengan baik. Mereka umumnya merasakan emosi negatif seperti marah, kesal, frustrasi, dan kecewa.
Mengatasi Tantrum Anak: Strategi yang Efektif
Saat anak tantrum, penting bagi orang tua untuk:
- Menjaga Keselamatan Anak: Pastikan anak tidak melukai dirinya sendiri atau orang lain.
- Tetap Tenang: Cobalah untuk tetap tenang dan tidak membalas kemarahan anak.
- Cari Penyebab Tantrum: Cobalah untuk memahami apa yang membuat anak marah atau frustrasi.
- Ajarkan Cara Mengatur Emosi: Ajarkan anak cara yang sehat untuk mengekspresikan emosi mereka, seperti berbicara tentang perasaan mereka atau melakukan aktivitas yang menenangkan.
Tips Menenangkan Anak yang Tantrum
- Jika anak tantrum karena kelelahan, hentikan aktivitasnya dan ajak anak tidur.
- Jika anak tantrum karena lapar, berikan makanan atau minuman.
- Jika anak tantrum karena frustrasi, cobalah untuk membantu anak menyelesaikan masalahnya.
- Berikan pelukan dan kata-kata penyemangat.
- Hindari berdebat atau menentang anak saat mereka sedang tantrum.
Pentingnya Kesabaran dan Dukungan
Ingat, anak-anak sedang belajar memahami dan mengatur emosi mereka. Dengan kesabaran, dukungan, dan bimbingan, anak-anak dapat belajar mengatasi tantrum dengan lebih baik.
Jika Anda merasa kesulitan mengatasi tantrum anak, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter spesialis anak atau psikolog anak untuk mendapatkan bantuan dan arahan lebih lanjut.