Di zaman yang modern ini, teknologi telah mempermudah kita untuk mengawasi berbagai aspek kesehatan kita. Dengan menggunakan smartwatch, kita dapat mendeteksi beberapa masalah kesehatan lebih cepat dan mudah. Samsung, melalui peluncuran Galaxy Watch 6 Series, mengajak kita untuk mengadopsi gaya hidup yang lebih sehat dengan beragam fitur inovatif yang sederhana digunakan.
Sebagai bagian dari ekosistem terbaru Samsung, Galaxy Watch 6 Series berfungsi sebagai pendukung yang andal di tengah cuaca ekstrem saat ini, memberikan panduan dan saran yang dibutuhkan untuk mencapai kesejahteraan yang lebih baik bagi pengguna. Berikut adalah tiga masalah kesehatan yang dapat Anda identifikasi melalui smartwatch Samsung Galaxy Watch 6. Meskipun tidak dapat menggantikan peran dokter, Galaxy Watch 6 dapat memberikan deteksi awal untuk masalah-masalah ini.
1. Masalah Kesehatan Tidur
Galaxy Watch 6 dilengkapi dengan fitur Sleep Coaching yang memberikan pemantauan tidur yang disesuaikan dengan kebutuhan Anda untuk meningkatkan kualitas tidur Anda. Anda akan mendapatkan pemahaman yang komprehensif tentang tidur Anda yang sesuai dengan kebutuhan pribadi Anda.
Aktifkan Sleep Coaching dengan mudah. Cukup gunakan Galaxy Watch 6 Series Anda untuk memantau kebiasaan tidur Anda selama tujuh hari. Setelah itu, Anda akan menerima Simbol Tidur dalam bentuk animasi hewan yang mencerminkan pola tidur Anda berdasarkan analisis smartwatch ini. Semua informasi rinci, termasuk pemahaman tidur, target langkah, waktu aktif, dan kalori terbakar akan disinkronkan dan ditampilkan pada perangkat Galaxy Z Fold 5 atau Flip 5 Anda.
2. Pemantauan Denyut Jantung
Samsung telah mengintegrasikan fitur Personalized Heart Rate (HR) Zone ke dalam Galaxy Watch 6 Series untuk memberikan pengalaman kebugaran yang lebih pribadi. Fitur ini memungkinkan Anda menyesuaikan latihan Anda dengan aman dan efektif sambil terus memantau denyut jantung Anda secara real-time, mirip dengan alat EKG di rumah sakit.
Cara penggunaannya sederhana. Pertama, pilih menu ‘Running’ pada layar ‘Exercise Tile’ dan lari di luar ruangan selama lebih dari 10 menit. Kemudian, sentuh menu ‘Running’ dan ketuk ikon pengaturan untuk mengaktifkan panduan Zona HR dan target HR sebelum memulai olahraga Anda.
3. Komposisi Tubuh
Dengan fitur Body Composition, Anda dapat mengetahui berat badan ideal, massa otot, persentase lemak, kadar air, BMI (Body Mass Index), dan BMR (Basal Metabolic Rate). Dengan informasi ini, Anda dapat menilai apakah tubuh Anda dalam keadaan sehat atau tidak.
Caranya juga mudah. Pilih ‘ukur’, lalu masukkan informasi tentang jenis kelamin, tinggi, dan berat badan Anda. Letakkan jam tangan sedikit lebih tinggi di pergelangan tangan Anda dan angkat sedikit tangan tersebut. Kemudian, letakkan jari tengah dan manis di sekitar tombol perangkat. Dengan ini, Anda akan mendapatkan informasi lengkap tentang kondisi tubuh Anda.
Dengan fitur-fitur canggih ini, Galaxy Watch 6 Series dari Samsung menjadi teman setia Anda dalam menjaga kesehatan. Meskipun tidak dapat menggantikan peran dokter, smartwatch ini dapat membantu Anda dalam mendeteksi dini beberapa masalah kesehatan penting. Jadi, jangan ragu untuk menjadikannya bagian dari gaya hidup sehat Anda.
