Sulit Berteman di Kantor? Ini Alasannya dan Cara Mengatasinya

Di lingkungan kerja, kita sering berinteraksi dengan berbagai macam orang. Kemampuan beradaptasi sangat penting untuk membangun hubungan baik dengan rekan kerja. Namun, ada beberapa orang yang tampak sulit berteman, bahkan untuk sekadar berbincang. Mereka mungkin hanya melakukan basa-basi atau membahas pekerjaan saja.

Mengapa mereka sulit berteman di kantor? Simak penjelasannya berikut ini:

Kurangnya Kesadaran Diri

Erwin Parengkuan, Founder & CEO Talkinc, menjelaskan bahwa kurangnya kesadaran diri menjadi salah satu penyebab seseorang sulit berteman di kantor. “Orang tersebut tidak memiliki cermin dalam diri untuk melakukan refleksi,” ujarnya. Tanpa refleksi diri, seseorang tidak akan menyadari bahwa tindakan mereka dapat merugikan orang lain, seperti ambisi yang berlebihan hingga melanggar aturan demi mencapai tujuan.

Trauma Masa Lalu

Masa lalu juga dapat memengaruhi perilaku seseorang. Kehilangan panutan karena kematian atau perubahan sifat dapat menyebabkan trauma. “Trauma ini bisa mengubah sifat dan perilaku individu,” jelas Erwin.

Sikap Acuh Tak Acuh

Lalu, bagaimana dengan kesadaran mereka? “Mereka mungkin tahu, tetapi bersikap acuh tak acuh,” kata Erwin. Individu ini cenderung fokus pada diri sendiri dan ambisi mereka, tanpa memperhatikan hubungan dengan rekan kerja.

Cara Mengatasi Sulit Berteman di Kantor

Untuk mengatasi trauma, penting bagi individu untuk memaafkan diri sendiri dan orang lain yang berkontribusi pada pengalaman traumatik tersebut.

Pendekatan Personal

Bagaimana cara menangani individu yang terlalu problematik hingga mengganggu lingkungan kerja? “HR perlu menyadari bahwa ini bisa menjadi masalah di kantor,” ungkap Erwin. Pendekatan personal antara tim HR dan karyawan tersebut sangat diperlukan. Jika perlu, sesi konseling dengan psikolog atau psikiater dapat dihadirkan untuk membantu mereka.

Tips Membangun Hubungan Baik dengan Rekan Kerja

Selain memahami penyebab sulit berteman di kantor, berikut ini tips untuk membangun hubungan baik dengan rekan kerja:

1. Bersikap ramah dan terbuka: Sapa rekan kerja dengan senyuman dan tunjukkan ketertarikan untuk berbincang.
2. Berlatih empati: Cobalah memahami perspektif rekan kerja dan berusaha untuk melihat situasi dari sudut pandang mereka.
3. Mencari kesamaan: Temukan minat atau hobi yang sama dengan rekan kerja untuk membangun koneksi yang lebih kuat.
4. Komunikasi yang efektif: Berkomunikasi secara terbuka, jujur, dan saling menghargai.
5. Menghormati perbedaan: Setiap orang memiliki karakter dan gaya komunikasi yang berbeda. Hormati perbedaan tersebut dan jangan memaksakan keinginan Anda.

Membangun hubungan baik dengan rekan kerja adalah proses yang membutuhkan waktu dan kesabaran. Dengan menerapkan tips di atas, Anda dapat meningkatkan hubungan interpersonal di kantor dan menciptakan lingkungan kerja yang lebih positif dan produktif.