Bahaya Menahan Bersin: Risiko Kesehatan Tak Terduga

Kamis, 6 Februari 2025 12:36

Menahan bersin mungkin terlihat sopan, namun ternyata berisiko bagi kesehatan. Tekanan yang tertahan dapat menyebabkan cedera diafragma, gendang telinga pecah, infeksi telinga tengah, dan bahkan kerusakan otak. Ketahui bahaya menahan bersin dan biarkan tubuh Anda membersihkan hidung secara alami.

Pernahkah Anda merasakan dorongan kuat untuk bersin, tetapi kemudian mencoba menahannya? Walaupun mungkin terdengar lebih sopan, menahan bersin ternyata bisa berbahaya bagi kesehatan.

Mengapa Bersin Penting?

Bersin adalah reaksi alami tubuh untuk mengeluarkan iritan dari hidung. Saat bersin, udara keluar dari hidung dengan kecepatan hingga 160 km per jam! Tekanan yang dihasilkan dari bersin bisa mencapai 1 psi, lebih tinggi daripada tekanan yang dihasilkan saat kita bernapas dengan keras saat berolahraga.

Baca Juga: Hiperglikemia: Gula Darah Tinggi, Bahkan Tanpa Diabetes

Risiko Menahan Bersin

Menahan bersin justru akan meningkatkan tekanan di dalam tubuh hingga beberapa kali lipat, dan ini bisa menyebabkan berbagai masalah:

Cedera diafragma: Diafragma adalah otot utama yang membantu kita bernapas. Tekanan yang tertahan saat bersin bisa menyebabkan diafragma rusak, bahkan bisa mengancam jiwa.
Gendang telinga pecah: Tekanan yang tertahan saat bersin dapat mengalir ke telinga tengah melalui saluran eustachius, yang menghubungkan telinga tengah dengan tenggorokan. Ini dapat menyebabkan gendang telinga pecah, dan bahkan hilangnya pendengaran.
Kerusakan tenggorokan: Menahan bersin bisa menyebabkan kerusakan pada bagian belakang tenggorokan.
Infeksi telinga tengah: Bersin membantu membersihkan hidung, termasuk bakteri. Menahan bersin justru bisa menyebabkan bakteri masuk ke telinga tengah melalui saluran eustachius, sehingga menyebabkan infeksi telinga tengah.
Rusaknya pembuluh darah di mata, hidung, atau gendang telinga: Meskipun jarang terjadi, menahan bersin bisa menyebabkan pembuluh darah di mata, hidung, atau gendang telinga pecah.
Cedera otak: Tekanan yang tinggi bisa menyebabkan aneurisma otak pecah, yang bisa menyebabkan pendarahan di sekitar otak.
Tulang rusuk patah: Tekanan yang kuat saat bersin bisa menyebabkan tulang rusuk patah, terutama pada orang dewasa yang lebih tua.

Kesimpulan

Jadi, untuk menghindari risiko kesehatan yang serius, sebaiknya jangan tahan bersin! Biarkan tubuhmu melakukan apa yang diperlukan untuk membersihkan hidung dan menjaga kesehatanmu.

Jika Anda mengalami kesulitan menahan bersin, cobalah untuk bersin ke dalam lengan baju atau tisu untuk mencegah penyebaran kuman.

Ingatlah, tubuh kita memiliki mekanisme pertahanan yang hebat, dan bersin adalah salah satunya. Jangan melawannya!