Demensia Lansia: Kenali Ciri-Cirinya & Cara Mengatasinya

Melihat orang tua menua, pasti ada rasa khawatir, terutama jika mereka menunjukkan perubahan dalam ingatan atau perilaku. Demensia adalah salah satu penyakit yang perlu diwaspadai, terutama pada lansia. Kondisi ini dapat memengaruhi kemampuan kognitif, ingatan, dan perilaku, sehingga mengganggu kualitas hidup.

Apa Itu Demensia Lansia?

Demensia lansia adalah gangguan otak yang memengaruhi kemampuan berpikir, mengingat, dan berperilaku. Kondisi ini terjadi ketika sel-sel otak rusak atau mati, menyebabkan gangguan pada berbagai fungsi kognitif. Penting untuk dipahami bahwa demensia bukan hanya bagian normal dari penuaan, melainkan kondisi medis yang perlu diatasi.

Ciri-Ciri Demensia Lansia yang Perlu Diperhatikan

Berikut adalah beberapa ciri-ciri demensia lansia yang perlu Anda perhatikan:

1. Lupa yang Berdampak

   Orang tua sering lupa hal-hal kecil, seperti janji atau kejadian, bahkan mungkin lupa dengan anggota keluarganya sendiri? Ini bisa jadi tanda demensia. Mereka juga mungkin mengulang perkataan berkali-kali karena lupa sudah menyampaikannya.

2. Bingung Waktu dan Tempat

   Lansia dengan demensia bisa mengalami kebingungan tentang waktu dan tempat. Mereka mungkin tidak tahu di mana mereka berada, bingung menentukan arah, atau tidak tahu jalan pulang.

3. Kesulitan Melakukan Hal yang Biasa

   Pernahkah orang tua Anda tiba-tiba kesulitan menggunakan ponsel, remote TV, atau lupa cara mengerjakan pekerjaan sehari-hari yang dulu mudah? Ini bisa jadi tanda demensia. Bahkan kegiatan rutin seperti sholat bisa menjadi sulit karena mereka lupa bacaan, surat, atau urutan gerakan.

4. Perubahan Perilaku yang Drastis

   Perubahan perilaku mendadak, seperti mudah marah, bingung, depresi, mudah tersinggung, atau bahkan bersikap kasar bisa menjadi tanda demensia.

5. Menarik Diri dari Pergaulan

   Jika orang tua Anda tiba-tiba tidak mau ikut kegiatan sosial, lebih memilih diam di rumah, dan malas mengobrol dengan teman-teman, ini bisa menjadi tanda demensia.

Faktor Risiko Demensia Lansia

Selain faktor usia, beberapa faktor risiko dapat meningkatkan peluang seseorang terkena demensia, yaitu:

• Riwayat keluarga dengan demensia
• Penyakit jantung dan pembuluh darah
• Diabetes
• Hipertensi
• Obesitas
• Merokok
• Konsumsi alkohol berlebihan
• Trauma kepala
• Kurang olahraga
• Kurang asupan nutrisi

Cara Mengatasi Demensia Lansia

Penanganan demensia lansia bertujuan untuk memperlambat perkembangan penyakit, meningkatkan kualitas hidup, dan membantu penderitanya tetap aktif dan mandiri. Berikut adalah beberapa cara yang dapat dilakukan:

1. Konsultasi dengan Dokter

   Jika Anda melihat beberapa ciri-ciri demensia pada orang tua Anda, penting untuk segera berkonsultasi dengan dokter. Penanganan dini sangat penting untuk membantu mereka.

2. Terapi dan Obat-obatan

   Dokter akan melakukan pemeriksaan dan menentukan terapi yang tepat, seperti terapi perilaku, terapi kognitif, atau pemberian obat-obatan untuk mengatasi gejala demensia.

3. Dukungan Keluarga

   Dukungan dan perhatian keluarga sangat penting untuk membantu lansia dengan demensia. Berikan mereka lingkungan yang aman dan nyaman, serta tunjukkan kasih sayang dan kesabaran.

4. Stimulasi Kognitif

   Lakukan kegiatan yang merangsang otak, seperti membaca, bermain game, mengerjakan teka-teki, atau belajar hal baru. Stimulasi kognitif dapat membantu memperlambat penurunan fungsi otak.

5. Latihan Fisik

   Olahraga secara teratur dapat meningkatkan aliran darah ke otak dan menjaga fungsi kognitif. Pilihlah olahraga yang aman dan sesuai dengan kondisi lansia, seperti jalan kaki, berenang, atau yoga.

6. Pola Makan Sehat

   Asupan nutrisi yang tepat sangat penting untuk kesehatan otak. Pilihlah makanan kaya antioksidan, seperti buah, sayur, dan kacang-kacangan. Hindari makanan berlemak tinggi dan minuman manis.

7. Cukup Tidur

   Istirahat yang cukup sangat penting untuk menjaga kesehatan otak. Pastikan lansia dengan demensia mendapatkan tidur berkualitas selama 7-8 jam per malam.

Pentingnya Deteksi Dini

Deteksi dini demensia sangat penting untuk memastikan penanganan yang tepat dan efektif. Dengan penanganan dini, perkembangan penyakit dapat diperlambat, kualitas hidup penderitanya dapat ditingkatkan, dan mereka tetap dapat menjalani aktivitas sehari-hari dengan lebih baik.

Kesimpulan

Demensia lansia adalah kondisi medis yang membutuhkan perhatian dan penanganan serius. Kenali ciri-cirinya, pahami faktor risikonya, dan lakukan langkah-langkah pencegahan dan penanganan yang tepat agar orang tua tercinta dapat menikmati masa tuanya dengan lebih baik.