Perlindungan Anak dari Perundungan: Tips dari Psikolog

Perundungan anak adalah masalah serius yang dapat berdampak buruk pada perkembangan fisik, mental, dan emosional anak. Data dari Komisi Perlindungan Anak Indonesia (KPAI) menunjukkan bahwa kasus perundungan anak di lingkungan sekolah terus meningkat. Pada awal tahun 2024, KPAI menerima 141 laporan kekerasan terhadap anak, dengan 35% terjadi di lingkungan sekolah. Tragisnya, 46 anak mengakhiri hidup mereka, dan 48% dari kasus tersebut terjadi di lingkungan pendidikan.

Melihat data yang memprihatinkan tersebut, penting bagi orang tua dan pendidik untuk memahami bahaya perundungan dan proaktif dalam melindungi anak dari ancaman ini. Berikut adalah beberapa tips dari psikolog klinis anak dan remaja, Vera Itabiliana Hadiwidjojo dari Lembaga Psikologi Terapan Universitas Indonesia, untuk membantu melindungi anak dari perundungan:

Cara Melindungi Anak dari Perundungan

1. Ajarkan Keterampilan Asertif

Asertif berarti mampu mengungkapkan perasaan dan pendapat dengan jelas, tegas, dan sopan. Ajarkan anak untuk berani menyatakan apa yang mereka inginkan dan tidak ingin, serta bagaimana cara mengatakannya dengan baik. Anak yang memiliki keterampilan asertif lebih mampu menghadapi situasi berisiko, termasuk perundungan.

Untuk mengembangkan keterampilan asertif pada anak, orang tua dapat menerapkan pola asuh demokratis di mana anak terbiasa menyampaikan pendapatnya dan terlibat dalam pengambilan keputusan. Hal ini akan membantu anak merasa lebih percaya diri dan berdaya dalam menghadapi situasi yang menantang.

2. Latih Kemampuan Membela Diri

Mengajarkan anak tentang batasan diri dan pentingnya meminta bantuan saat menghadapi perilaku agresif sangatlah penting. Bicaralah dengan anak tentang berbagai bentuk perundungan dan bagaimana cara mengatasinya. Ajarkan anak untuk berani berkata "tidak" kepada perilaku yang tidak pantas dan berani meminta bantuan dari orang dewasa yang dipercaya jika mereka merasa tidak nyaman.

Selain itu, mengembangkan kelebihan dan bakat anak juga bisa menjadi strategi untuk menghindari perundungan. Anak yang memiliki kepercayaan diri dan kemampuan sosial yang baik cenderung lebih mampu menghadapi situasi yang menantang dan membangun hubungan yang positif dengan teman sebaya.

3. Bangun Rasa Percaya Diri

Anak yang percaya diri cenderung lebih berani menghadapi situasi yang menantang dan memiliki kemampuan sosial yang baik. Dorong anak untuk mengenali dan mengembangkan kelebihan mereka. Berikan pujian dan penghargaan atas usaha dan prestasi mereka, dan bantu mereka mengatasi kegagalan dengan cara yang positif.

4. Ciptakan Suasana Rumah yang Hangat dan Penuh Kasih Sayang

Suasana rumah yang harmonis dan penuh kasih sayang sangat penting untuk perkembangan anak secara menyeluruh, termasuk kondisi psikologisnya. Anak yang merasa dicintai dan dihargai cenderung memiliki rasa percaya diri yang tinggi dan mampu membangun hubungan yang sehat dengan orang lain.

Berikan anak perhatian, waktu berkualitas, dan kasih sayang tanpa syarat. Terlibat dalam kegiatan bersama dan ciptakan momen-momen bahagia dalam keluarga.

5. Komunikasi Terbuka dengan Anak

Membangun komunikasi yang terbuka dan jujur dengan anak sangat penting. Dorong anak untuk berbagi perasaan dan pengalaman mereka dengan Anda. Buat mereka merasa nyaman untuk berbicara tentang apa pun yang mengkhawatirkan mereka, termasuk perundungan.

Dengarkan dengan penuh perhatian dan empati saat anak berbicara. Hindari menghakimi atau mengecilkan perasaan mereka. Berikan dukungan dan bantuan yang mereka butuhkan.

6. Libatkan Sekolah dan Komunitas

Berkolaborasi dengan sekolah dan komunitas dalam upaya mencegah dan mengatasi perundungan sangatlah penting. Bicaralah dengan guru dan kepala sekolah tentang pentingnya menciptakan lingkungan sekolah yang aman dan inklusif bagi semua siswa. Bergabunglah dengan organisasi atau kelompok yang fokus pada isu perlindungan anak dan advokasi untuk anak-anak yang menjadi korban perundungan.

Bahaya Perundungan

Perundungan dapat berdampak buruk pada kesehatan mental dan emosional anak. Beberapa dampak negatif dari perundungan meliputi:

Depresi dan kecemasan: Anak yang menjadi korban perundungan cenderung mengalami depresi, kecemasan, dan gangguan suasana hati lainnya.

Penurunan kepercayaan diri: Perundungan dapat merusak kepercayaan diri anak dan membuat mereka merasa tidak berharga.

Perilaku agresif: Anak yang menjadi korban perundungan dapat mengembangkan perilaku agresif sebagai mekanisme pertahanan diri.

Penurunan prestasi akademik: Perundungan dapat mengganggu konsentrasi anak dan menurunkan prestasi akademik mereka.

Perilaku berisiko: Anak yang menjadi korban perundungan lebih rentan untuk melakukan perilaku berisiko, seperti penyalahgunaan narkoba dan alkohol.

Pikiran dan tindakan bunuh diri: Dalam kasus yang ekstrem, perundungan dapat memicu pikiran dan tindakan bunuh diri.

Kesimpulan

Perlindungan anak dari perundungan adalah tanggung jawab bersama. Dengan memahami bahaya perundungan dan menerapkan tips yang telah dijelaskan, orang tua, pendidik, dan anggota masyarakat dapat berperan aktif dalam menciptakan lingkungan yang aman dan positif bagi pertumbuhan anak. Ingat, anak-anak kita adalah masa depan, dan kita harus melindungi mereka dari ancaman perundungan dan segala bentuk kekerasan.

Jika Anda atau anak Anda membutuhkan bantuan, jangan ragu untuk menghubungi profesional kesehatan mental atau organisasi yang fokus pada isu perlindungan anak.