Takaran Pelembap Eksim: Panduan Lengkap Bayi, Anak, & Dewasa

Bagi penderita eksim atau dermatitis atopik, pelembap adalah bagian penting dari perawatan kulit. Struktur kulit mereka berbeda, sehingga pelembap sangat vital untuk menjaga kelembapan kulit. Namun, banyak orang bingung dengan takaran pelembap yang tepat. Artikel ini akan membahas takaran ideal untuk berbagai usia.

Berapa Banyak Pelembap Eksim yang Dibutuhkan?

Dr. Srie Prihianti G, Sp.DVE, Subsp.DA, PhD, FINSDV, FAADV, menjelaskan bahwa takaran pelembap tergantung pada usia:

• Bayi (3-6 bulan): Satu unit ujung jari (one fingertip unit). Ini berarti menggunakan pelembap sebanyak ujung jari hingga garis pertama pada jari, untuk wajah, leher, dan tengkuk.
• Anak (6-10 tahun): Dua unit ujung jari.
• Dewasa: Konsultasikan dengan dokter kulit untuk menentukan takaran yang tepat.

Kapan Waktu Terbaik Menggunakan Pelembap Eksim?

Dr. Srie menekankan pentingnya menggunakan pelembap segera setelah mandi. Idealnya, dalam waktu tiga menit setelah mandi, saat kulit masih lembap dengan sisa air. Menunggu terlalu lama akan mengurangi efektivitas pelembap.

Tips Tambahan untuk Merawat Eksim

1. Mandi dengan air hangat: Hindari air panas yang dapat mengeringkan kulit.
2. Pilih sabun lembut: Gunakan sabun yang bebas pewangi dan tidak menyebabkan iritasi.
3. Gunakan pelembap secara teratur: Aplikasikan pelembap beberapa kali sehari, terutama setelah mandi dan sebelum tidur.
4. Kenakan pakaian katun: Hindari pakaian berbahan wool atau sintetis yang dapat menyebabkan iritasi.

Apa Itu Eksim?

Eksim, atau dermatitis atopik, adalah reaksi peradangan pada kulit yang ditandai dengan ruam kemerahan dan rasa gatal. Kondisi ini dapat menyerang semua usia, termasuk bayi. Penyebab eksim bervariasi, termasuk:

• Faktor genetik
• Gangguan sistem kekebalan tubuh
• Kondisi lingkungan
• Alergi makanan
• Stres
• Paparan bahan kimia
• Masalah pada skin barrier

Pentingnya Menjaga Kelembapan Kulit untuk Eksim

Kulit penderita eksim memiliki struktur yang berbeda, dengan skin barrier yang lemah. Hal ini membuat kulit mereka mudah kering dan rentan terhadap iritasi. Pelembap berperan penting dalam menjaga kelembapan kulit, melindungi skin barrier, dan mengurangi gejala eksim seperti rasa gatal dan kering.

Tips Memilih Pelembap Eksim yang Tepat

• Pilih pelembap yang bebas pewangi dan hypoallergenic.
• Pilih pelembap yang mengandung bahan-bahan yang menenangkan kulit, seperti ceramides, oatmeal, atau shea butter.
• Konsultasikan dengan dokter kulit untuk mendapatkan rekomendasi pelembap yang tepat untuk jenis kulit Anda.

Kesimpulan

Takaran pelembap yang tepat untuk eksim sangat penting untuk mendapatkan hasil optimal dalam perawatan kulit. Pastikan untuk menggunakan pelembap secara teratur, sesuai dengan kebutuhan dan usia. Konsultasikan dengan dokter kulit untuk mendapatkan saran dan rekomendasi yang tepat untuk kondisi Anda.