Bahaya Menahan Bersin: Dari Gendang Telinga Pecah hingga Cedera Otak

Pernahkah Anda merasakan dorongan kuat untuk bersin, tetapi kemudian mencoba menahannya? Walaupun mungkin tampak lebih sopan, menahan bersin dapat berdampak buruk bagi kesehatan. Bersin adalah reaksi alami tubuh untuk mengeluarkan iritan dari hidung, seperti debu, serbuk sari, atau virus. Saat bersin, udara keluar dari hidung dengan kecepatan hingga 160 km per jam! Tekanan yang dihasilkan dari bersin dapat mencapai 1 psi, lebih tinggi daripada tekanan yang dihasilkan saat kita bernapas dengan keras saat berolahraga.

Mengapa Menahan Bersin Berbahaya?

Menahan bersin justru akan meningkatkan tekanan di dalam tubuh hingga beberapa kali lipat. Tekanan ini dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, bahkan mengancam jiwa.

Efek Menahan Bersin pada Tubuh

Berikut adalah beberapa efek berbahaya yang dapat terjadi jika Anda menahan bersin:

1. Gendang Telinga Pecah

Tekanan yang tertahan saat bersin dapat mengalir ke telinga tengah melalui saluran eustachius, yang menghubungkan telinga tengah dengan tenggorokan. Ini dapat menyebabkan gendang telinga pecah, bahkan hilangnya pendengaran.

2. Infeksi Telinga Tengah

Bersin membantu membersihkan hidung, termasuk bakteri. Menahan bersin justru bisa menyebabkan bakteri masuk ke telinga tengah melalui saluran eustachius, sehingga menyebabkan infeksi telinga tengah.

3. Rusaknya Pembuluh Darah di Mata, Hidung, atau Gendang Telinga

Meskipun jarang terjadi, menahan bersin bisa menyebabkan pembuluh darah di mata, hidung, atau gendang telinga pecah. Hal ini dapat menyebabkan pendarahan di area tersebut, bahkan kebutaan sementara.

4. Cedera Diafragma

Diafragma adalah otot utama yang membantu kita bernapas. Tekanan yang tertahan saat bersin bisa menyebabkan diafragma rusak, bahkan bisa mengancam jiwa.

5. Cedera Otak

Tekanan yang tinggi bisa menyebabkan aneurisma otak pecah, yang bisa menyebabkan pendarahan di sekitar otak. Kondisi ini dapat menyebabkan stroke atau kematian.

6. Kerusakan Tenggorokan

Menahan bersin bisa menyebabkan kerusakan pada bagian belakang tenggorokan. Hal ini dapat menyebabkan nyeri tenggorokan, kesulitan menelan, bahkan perdarahan.

7. Tulang Rusuk Patah

Tekanan yang kuat saat bersin bisa menyebabkan tulang rusuk patah, terutama pada orang dewasa yang lebih tua.

Cara Bersin yang Benar

Untuk menghindari risiko kesehatan yang serius, sebaiknya jangan tahan bersin! Biarkan tubuhmu melakukan apa yang diperlukan untuk membersihkan hidung dan menjaga kesehatanmu. Berikut adalah beberapa tips untuk bersin dengan benar:

Tutup hidung dan mulut dengan siku: Hindari menggunakan tangan, karena tangan seringkali mengandung kuman.

Bersinlah ke dalam tisu: Jika Anda tidak memiliki tisu, bersinlah ke dalam siku Anda.

Cuci tangan setelah bersin: Ini penting untuk mencegah penyebaran kuman.

Kesimpulan

Menahan bersin dapat berdampak buruk bagi kesehatan. Oleh karena itu, penting untuk memahami bahaya menahan bersin dan cara bersin yang benar untuk menjaga kesehatan Anda. Jika Anda mengalami gejala serius setelah menahan bersin, segera konsultasikan dengan dokter.